Ioga apte per tots, basat en el hatha ioga tradicional, per millorar el nostre estat físic, mental i emocional. Amb un ritme tranquil, a través de la respiració i presència, anem profunditzant en les postures (asanes) de ioga, utilitzant suports si és necessari, per obtenir el benefici total de les postures, sense comprometre cap altre espai del cos. La respiració i el moviment conscient ens aporten claredat mental i milloren el nostre benestar, augmentant la nostra energia vital.

Una classe fluida i creativa on les postures s’enllacen de manera conscient a través de la respiració. Una pràctica que barreja postures de ioga clàssica amb altres formes i moviments que promouen la cura de les articulacions, la força, l’equilibri, la coordinació i la flexibilitat de manera atenta i respectuosa. Es tracta d’una pràctica que ens convida a prestar especial atenció a com s’entrellacen la respiració i cada moviment.

Intens, físic, desafiador… són alguns dels adjectius que podrien descriure el Power Ioga, un dels tipus de ioga més exigents que es coneixen i, al mateix temps, un dels més efectius a l’hora de reconnectar amb el nostre poder interior. Potser aquest estil no és un dels més coneguts, però en la varietat està el gust I si t’agrada l’activitat física intensa, aquest és el teu estil de Ioga.